Dynamisch Faszien-Yoga: Mit diesem Yoga können Sie Ihre Faszien (Bindegewebe) optimal in Schuss halten. Denn Faszien sind nicht einfach funktionslose Hüllen, sondern das grösste Sinnenorgan in unserem Körper. Viele bislang ungeklärte Schmerzen lassen sich hier lokalisieren. Ob Sie schon Yoga erfahren sind oder nicht, spielt keine Rolle. Es sind nicht nur Dehn-,sondern auch Feder- und Schwing Bewegungen - und all das möglichst spielerisch. Wir schliessen die Lektion immer ab mit ein paar Yin Yoga Übungen!
Fangen Sie einfach an! So können Sie Ihr Wohlbefinden steigern und Ihrer Elastizität im wahrsten Sinn des Wortes auf die Sprünge helfen!